קבלת החלטות והשגת מטרות – RoshBiz – פורטל עסקים בראש העין
תפריט

קבלת החלטות והשגת מטרות

בתהליך אימון אישי, השגת מטרות היא החלק המרכזי אצל המתאמן, כאשר, לעיתים, בדרך יש לשנות הרגל או שניים


תמונה מתוך pixabay

תמונה מתוך pixabay

שינוי הרגלים והשגת מטרות 'יושבים' על קבלת החלטות. קבלת החלטות 'יושבת' על השאלה – מה אני רוצה? לאחר מכן בכדי לקבל החלטה ישנם 3 גורמים:
1. רצון – מוטיבציה
כמה אני רוצה את שינוי ההרגל מ – 1 עד 10?
כמה אני רוצה להשיג את המטרה מ – 1 עד 10?
ככל שהפער בין הרצוי למצוי גדול יותר, כך המוטיבציה גדלה יותר – הרצון לצאת מהכאב לעונג, מהחושך לאור.

2. מסוגלות – אמונה
כמה אני מאמינה שאני יכולה לשנות הרגל, להשיג את המטרה?

3. מוכנות
כמה אני מוכנה לשינוי?

כשאנחנו רוצים משהו, כשזה בוער בנו – אנחנו מתחילים לעשות, מתחילים ללכת בכיוון, לומדים לנהל את הפחדים ולהחזיק במושכות.
חזון = חלום + עשייה

שינוי הוא תהליך שיש לנהל וחשוב לעשותו באופן מבוקר, לקחת בחשבון שיכול להיות שיש לנו משכנתה ובן-זוג שצריך להתחשב בהם.
אבל עדיין – נתחיל, לאט לאט, לשנות את דפוס המחשבה שלנו ל "כן, אני יכול", נתחיל לבדוק כיוונים שונים, אפשרויות שונות, נתעניין, נקרא, נשאל ונדבר עם אנשים ונחליט להיעזר בבעל מקצוע שיכול לסייע.
שינוי לוקח זמן וחשוב לעשותו עקב בצד אגודל, כל אחד בקצב שלו וכמובן שמדובר בענין של תזמון.

חשוב לתת דרור לנפש תוך כדי רגליים על הקרקע!

טיפ:
כשאתם מרגישים בתחושת בלבול / תסכול / אי-שביעות רצון – תנו לעצמכם להיות שם. זה חשוב. משהו קורה לכם, תקשיבו לעצמכם, תתבוננו.
הפעילות הזו (התת-קרקעית) היא משמעותית, אולי לא נעימה אבל בונה. זה כנראה השלב בו אתם רוצים / צריכים לעשות חישוב מסלול מחדש.
כשנשחרר, נרפה ונסכים לשים קצת בצד את המיינד וניתן לאינטואיציה מקום – נופתע לגלות דברים חדשים, תובנות.
לא סתם אנחנו צומחים ממשברים – שם אנחנו משוחררים ואז אנחנו מאפשרים לאינטואיציה לפעול.

המילה 'משבר' כשהיא כתובה בסינית, מורכבת משני תווים: האחד מייצג סכנה והשני מייצג הזדמנות, ועל-פי הקבלה משבר הוא מבשר.